Preparación de Pollo a la Jardinera en tan solo 15 minutos

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Estamos acompañados de esteban parra de Cartagena de indias. Quien tiene una propuesta interesante donde le enseña a cocinar a los hogares de una manera saludable. Nos contactamos con él y vino a compartir con nosotros para enseñarnos las técnicas para poder alimentarnos sanamente.

La receta que utilizamos para preparar un pollo a la jardinera, para 4 personas:

  • 1 pechuga.
  • 1 racimo de brócoli.
  • 2 papas pastusas.
  • 3 papas criollas.
  • 2 zanahorias.
  • 1 tomate.
  • 1 pimiento rojo.
  • 1 plátano maduro.
  • 1 mazorca tierna.

Con sus herramientas especiales, las cuales van a poder apreciar en el video preparamos toda la receta en un tiempo record. Todo el almuerzo estuvo preparado en su punto y lo mejor de todo fue que NO utilizamos ingredientes como aceite, sal, pimienta, entre otros que comúnmente utilizamos cuando cocinamos en los hogares.

Mira nuestro vídeo y descubre cuales son los ingredientes que no utilizamos y por esta forma de cocinar es tan sana. También descubre como puedes llevar este taller total mente gratis a tu casa preguntando a través de nuestras redes sociales. Recuerda darle like a nuestro vídeo y enviárselo a quien creas que necesite una sesión de cocina saludable.