Presta oído 5 consejos para cuidar tus oídos

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Escuchar músicaAl igual que otras partes del cuerpo, tus oídos pueden enfermarse y tener problemas. Por eso cuídalos siguiendo estos simples consejos:

1 Evita los ruidos demasiado fuertes. Cuando escuches música, veas televisión o juegues videojuegos (sobre todo si usas audífonos) procura que el volumen no sea ensordecedor.

2 Evita golpes en los oídos. Usa casco cuando practiques deportes que podrían lastimarte la cabeza.

3 Nunca te metas sustancias extrañas al oído. Eso incluye los famosos cotonetes o bastoncitos. Cuando los metes en tu oído para “sacar cerilla”, en realidad sólo la empujas hacia dentro y podrías provocar un tapón.

4 La gripe puede complicarse y provocar infecciones de oídos, así que protégete del frío y procura comer muchas frutas y verduras para no enfermarte.

5 No nades en agua contaminada para que las bacterias no entren en tus oídos.

Texto: Guadalupe Alemán

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