Al igual que otras partes del cuerpo, tus oídos pueden enfermarse y tener problemas. Por eso cuídalos siguiendo estos simples consejos:

  1. Evita los ruidos demasiado fuertes. Cuando escuches música, veas televisión o juegues videojuegos (sobre todo si usas audífonos) procura que el volumen no sea ensordecedor.
  2. Evita golpes en los oídos. Usa casco cuando practiques deportes que podrían lastimarte la cabeza.
  3. Nunca te metas sustancias extrañas al oído. Eso incluye los famosos cotonetes o bastoncitos. Cuando los metes en tu oído para “sacar cerilla”, en realidad sólo la empujas hacia dentro y podrías provocar un tapón.
  4. La gripe puede complicarse y provocar infecciones de oídos, así que protégete del frío y procura comer muchas frutas y verduras para no enfermarte.
  5. No nades en agua contaminada para que las bacterias no entren en tus oídos.

Por: Guadalupe Alemán